最新公告
《十月營運公告》
| 日期 | 門診 | 復健 |
|---|---|---|
| 10/10（六）國慶日連假 | 休診 | 休診 |
| 10/24（六）台灣光復節連假 | 休診 | 休診 |
診所介紹
關於林士傑醫師
骨科專科醫師，仁心骨科診所院長，專長骨科與疼痛治療。 針對筋骨痠痛與退化性問題，重視安全與仔細評估，依個人狀況說明治療選項。 骨科、疼痛醫學會會員。
診療項目
筋骨勞損退化
五十肩、肩夾擠症候群、旋轉肌損傷、網球肘、高爾夫球肘、媽媽手、板機指、退化性關節炎、足底筋膜炎、痛風、骨質疏鬆、肌少症。
脊椎及神經壓迫
落枕、椎間盤突出、骨刺、坐骨神經痛、腰椎滑脫、閃到腰、尾椎疼痛、腕隧道症候群、肘隧道症候群、手腳麻木。
運動傷害
扭傷、挫傷、骨折、脫臼、韌帶與半月板損傷。
診療特色
數位 X 光機
診間即可拍攝數位 X 光，協助醫師評估骨骼與關節的問題。
軟組織超音波
無放射性，可即時觀察肌腱、韌帶、神經、血管等軟組織，也用於注射時定位。
體外震波治療
以震波能量作用於治療部位，常用於足底筋膜炎、網球肘、肩膀鈣化性肌腱炎等慢性肌腱問題。
雷射治療
以雷射光照射治療部位，不需打針，由醫療人員操作。
文章
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仁心講骨
2026/10/10
手指早上卡住、會彈一下，是板機指嗎？該怎麼治療？
手指早上卡住、伸直時會彈一下，常是板機指：屈指肌腱在掌根處的腱鞘裡卡住。先從休息、夜間護具、藥物、復健開始；效果有限時可在超音波導引下注射，或由醫師評估震波；反覆卡住、伸不直，再評估針孔微創手術或傳統手術。
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仁心講骨
2026/10/9
孩子膝蓋下面凸一塊、跑跳就痛，是生長痛嗎？
孩子膝蓋下面那塊骨頭凸起、跑跳就痛，常見是奧斯古德氏症：大腿前側肌肉透過髕腱，反覆拉扯還在長的骨頭。多半在骨頭長好之後緩解；這段期間重點是調整活動量、伸展和肌力訓練，不一定要完全停止運動。
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仁心講骨
2026/10/9
鼠蹊部前面痛、抬腿會卡卡喀一聲，是髂腰肌出問題嗎？
鼠蹊部前面痛、抬腿就痛、髖部會喀一聲，可能是髂腰肌的肌腱或滑液囊發炎。它的位置深、旁邊有神經血管，也容易和髖關節、疝氣、腰椎的問題混在一起，要先分清楚。多數用休息、復健、伸展與肌力訓練處理，需要時在超音波導引下注射。
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仁心講骨
2026/10/9
一坐下尾椎就痛，是尾骨疼痛症候群嗎？
一坐下尾椎就痛、從坐到站的瞬間最痛，可能是尾骨疼痛症候群。常見在跌坐、生產之後，或長時間坐硬椅子。多數用減壓坐墊、調整坐姿、不要久坐和復健就能改善；痛了好幾個月不好，需要時在超音波導引下注射。
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仁心講骨
2026/10/8
看完醫生回家要做的功課：門診最常交代的幾件事
看完門診回家，真正有差的是每天做的事：冰敷熱敷分清楚、剛受傷不要按壓揉捏推拉、腳腫墊枕頭抬高、動作 3 秒算一次、設鬧鐘起來動、工作省力運動量力、坐姿兩個 90 度、少翹腳盤腿。累積多年的問題，沒有一次就好的捷徑。
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仁心講骨
2026/10/7
痠痛該冰敷還是熱敷？
剛受傷、紅腫發熱的頭兩天冰敷；大約兩三天後、緊繃僵硬，改熱敷。門診裡大部分的病人其實是熱敷。慢性痛又急性發作，先冰再回到熱敷。每次 15 分鐘，中間隔一層毛巾。
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仁心講骨
2026/10/6
膝蓋後面、後大腿痛，是膕旁肌出問題嗎？
膝蓋後面、後大腿痛，門診常見的是膕旁肌的肌腱在膝蓋附近的附著處出問題，也可能痛在屁股下面的坐骨端，或是肌肉撕裂、膝關節、坐骨神經的問題。本院依醫師評估，需要時用超音波分辨，再說明可以怎麼處理；久坐、翹腳要先改。
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仁心講骨
2026/10/5
膝蓋積水要不要抽？超音波導引抽吸與同次注射
膝蓋積水是警訊，不是病名。本院在超音波導引下抽吸，視狀況送檢驗；需要時，抽完後可同次注射。抽水能緩解腫脹，但要找出原因、對症處理；只抽水不處理原因，可能再積水。
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仁心講骨
2026/10/5
五十肩打水擴張有用嗎？關節囊擴張注射的研究與做法
五十肩的「打水擴張」是在超音波導引下把液體打進關節囊、把它撐開。研究顯示短期內疼痛、角度與功能可能改善，但長期是否比其他治療好仍不確定；擴張後要配合伸展運動。
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仁心講骨
2026/10/4
筋骨痠痛要先復健還是打針？治療的四個階梯
筋骨痠痛的治療有順序：生活調整與藥物、復健、注射震波雷射、轉介手術評估。整理每一階做什麼、什麼情況要跳級就醫，並依部位連到各篇文章。
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仁心講骨
2026/10/4
肩頸痠痛、脖子轉不動，打針有用嗎？
肩頸痠痛常見的是肌筋膜疼痛，但手麻、走路不穩、突發劇烈頭痛要先排除。整理怎麼確認、治療方向，以及注射、震波、雷射的研究怎麼說。
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仁心講骨
2026/10/4
膝蓋退化打玻尿酸有用嗎？
玻尿酸用在膝蓋退化，是緩解症狀，不是讓軟骨長回來；研究結論不一致。整理證據、和 PRP 的研究比較、怎麼打，以及哪些人不適合。
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仁心講骨
2026/10/2
小腿後面突然啪一下劇痛，是網球腿嗎？
小腿後面突然啪一下劇痛，常見的是網球腿，也叫跳繩腿。整理症狀、哪些情況要先排除、怎麼確認、怎麼治療，以及超音波導引注射的角色。
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仁心講骨
2026/10/1
腰痛一直好不了，是不是要打針？
腰痛久久不好，不代表就要打針。先找出痛從哪裡來，再決定要不要打、打在哪裡。屏東仁心骨科診所說明腰痛的處理順序與注射的定位。
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仁心講骨
2026/9/30
雷射治療和體外震波，該選哪一個？
震波治療時會有痠痛感，雷射一般不會痛、可能有輕微溫熱感。整理兩者的比較表、各自的研究現況、怕痛的人怎麼安排與不適合的情況。
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仁心講骨
2026/9/29
骨折好幾個月還沒長好，震波有幫助嗎？
骨折癒合不全是本院震波機仿單核准的適應症之一。整理延遲癒合與骨不連的差別、研究怎麼說、哪些情況效果較差，以及不適合做震波的人。
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仁心講骨
2026/9/27
打了 PRP 還是痛，是 PRP 沒用嗎？
打了幾次還是痛，不一定是 PRP 沒用。整理常見的三個原因、哪些情況注射能幫的忙有限、研究現況與不適合打的人。
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仁心講骨
2026/9/24
肩膀鈣化性肌腱炎，一定要開刀嗎？
X 光看到鈣化不等於要開刀。整理鈣化性肌腱炎是什麼、從休息藥物復健開始的治療順序、震波與超音波導引鈣化沖洗、沖洗完還痛怎麼辦，以及要盡快回診的情況。
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仁心講骨
2026/9/24
肩膀痛打 PRP 有效嗎？研究怎麼說
肩膀痛不只一種。旋轉肌腱病變的研究顯示 PRP 短期可能改善疼痛，一年左右差異不明顯。整理肩膀痛的分類、打針前的評估與不適合的情況。
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仁心講骨
2026/9/24
手麻、腕隧道症候群，一定要開刀嗎？
腕隧道症候群輕度到中度多數先用副木與調整用手方式。整理 PRP 注射的研究結論、注射風險、手術評估的時機與不適合的情況。
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仁心講骨
2026/9/24
腳踝扭傷打 PRP 有用嗎？研究怎麼說
腳踝韌帶的 PRP 研究數量少、證據確定性低，不足以判斷比一般治療好。整理扭傷拖著不好的原因、該先確認的事，以及要盡快就醫的情況。
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仁心講骨
2026/9/22
髖關節退化打 PRP 有效嗎？研究怎麼說
髖關節的 PRP 研究比膝蓋少，結論也不一致：有隨機試驗報告疼痛改善較穩定，統合分析則顯示和玻尿酸差不多。整理目前的證據、髖部注射為什麼要用超音波導引，以及哪些人不適合。
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仁心講骨
2026/9/19
網球肘打 PRP 有效嗎？研究怎麼說
研究顯示短期（2 個月內）類固醇分數較好、中期兩者無明顯差別、長期（半年以上）PRP 較好。整理打針之前的調整、注射的風險與不適合的情況。
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仁心講骨
2026/9/18
超音波導引疼痛注射治療是什麼？屏東哪裡可以做？
醫師在超音波影像下看著針的位置注射。整理超音波導引是什麼、治療流程、本院提供的注射種類、注意事項與不適合的情況。
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仁心講骨
2026/9/18
體外震波治療是什麼？會不會痛？屏東哪裡可以做？
震波是把聲波能量打到治療部位。整理會不會痛、一次多久、研究怎麼說、次數怎麼安排、治療前後注意事項與不適合的情況。
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仁心講骨
2026/9/18
高濃度血小板血漿（PRP）注射是什麼？屏東哪裡可以做？
PRP 是抽自己的血離心後，在超音波導引下注射到治療部位。整理怎麼進行、研究怎麼說、一般打幾次、打前打後注意事項與不適合的情況。
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仁心講骨
2026/9/18
雷射治療是什麼？會不會痛？屏東哪裡可以做？
雷射治療是把 808 nm 的雷射光照射到治療部位，不需打針，由醫療人員操作。整理研究怎麼說、一般做幾次、治療前後注意事項與不適合的情況。
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仁心講骨
2026/9/18
足底筋膜炎會自己好嗎？腳跟痛的治療順序與超音波導引注射
腳跟痛多數在剛開始的階段靠復健與伸展就會改善。整理治療的順序、為什麼要檢查足弓、什麼時候該注射或做震波，以及不適合的情況。
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仁心講骨
2026/9/18
五十肩自己會好嗎？沾黏性肩關節囊炎與超音波導引注射治療
五十肩有機會自己好，但可能要數個月到三年。整理三個階段、我現在在哪一階該做什麼、撐三到四個月沒改善就建議積極介入，以及注射與震波的研究現況。
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仁心講骨
2026/9/18
膝蓋退化打 PRP 有效嗎？研究怎麼說
研究結論並不一致：統合分析報告可能減輕疼痛但品質有限，也有大型隨機試驗顯示和安慰注射沒有差別。整理目前的證據、本院怎麼評估，以及哪些人不適合。
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仁心百態
2026/9/14
講清楚，聽明白，少走冤枉路
長輩說「骨科」被聽成「婦科」，只是診間溝通的小插曲。真正難的是解釋病情時一直被打斷——所以我會先說：先聽我講完，再讓你問。
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仁心講骨
2026/9/11
沒扭到，拇指卻突然痛到擰不了毛巾，是鈣化性肌腱炎嗎？
沒撞到、沒扭到，拇指卻突然痛到擰不了毛巾，不一定是媽媽手，也可能是肌腱旁長了鈣化。X 光通常看得到。多數用休息、護具、藥物、復健處理，常要幾個月慢慢好；痛得厲害或效果有限時，需要時在超音波導引下注射。
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仁心講骨
2026/9/3
跌倒屁股著地好痛，是尾骶骨挫傷、骨盆挫傷，還是骨折？
跌倒屁股著地，多數是尾骶骨或骨盆周圍的挫傷，但尾椎、薦椎、骨盆也可能骨折，從外觀分不出來。長輩、骨質疏鬆、痛到站不起來、腿麻無力、大小便異常，都要盡快就醫。挫傷頭兩天冰敷、坐甜甜圈墊、不要久坐；痛了好幾個月還不好，要再評估。
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診所公告
2026/8/2
就診須知，看完更順
看診原則、門診與復健時段、現場掛號規則、報到與過號怎麼算、診斷書怎麼申請，以及掛號費與部分負擔。來之前看一遍，當天不會卡。
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